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有效的热身包括动态拉伸和轻度有氧运动,帮助提高身体温度和灵活性,减少受伤风险。
我们提供专业的康复支持,包括物理治疗、恢复训练等,帮助运动员尽快恢复健康。
定期清洁、干燥储存,并遵循制造商的维护建议,以延长运动装备的使用寿命。
运动营养指的是为支持身体运动表现和恢复而制定的饮食计划,包括足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
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